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低卡版简单蛋挞，10分钟就能搞定

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营养师奕可

原来最早有史可查的蛋挞是出现在1920年，当时记载，广州的一些百货大楼和商场，为了吸引客户，便每周都研发出一种美味的小甜食、小糕点，其中，蛋挞就是在这个时候出现的。之后，随着时代的发展，蛋挞慢慢的传向了香港、澳门，使这些地区也有了蛋挞的存在，并且蛋挞在香港得到了发扬光大，因此便被称为港式蛋挞。而这个蛋挞的形状、味道很像是满汉全席中的一道点心，因此很多人便觉得这个蛋挞是曾经的一位宫廷师傅流落到广州，进而开始流传的。 那减肥人群呢？能否在健康减脂和美味味蕾两者兼顾？当然可以！学习我的新配方！
营养分析 查看详情

15克
18克
13克

254
千卡

食材清单 加入采购清单
鸡蛋 1个
、
蛋挞皮 6个
、
牛奶 100毫升
、
奶粉 10克
、
代糖 1克
烹饪步骤
小贴士

1.每个人的烤箱不一样，第一次烤到最后五分钟要注意观察烤箱，千万不要看着蛋挞糊掉 2.蛋挞皮边缘上色，表示熟了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-20

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