空气炸锅烤板栗
4克
21克
263克
1036
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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板栗洗净，用刀开口
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步骤2/4
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锅内加水，黄冰糖
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步骤3/4
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放入板栗，盖上锅盖煮15分钟
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最后一步
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空气炸锅180度预热5分钟，放入煮好的板栗，开口处撒蜂蜜水，180度烤7分钟
1.大板栗煮的久一点，15分钟，小板栗煮10分钟左右就可以
2.板栗开口时一定要把绒毛也切段，不然就像我一样最后不开花了
3.炸完后板栗皮变硬是正常的，炸的过程中水分流失了
4.煮的时间久，烤的时间就短一点，烤出来的不会干；喜欢干一点的，缩短煮的时间，增加烤的时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-18
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