宝宝辅食食谱 芝麻海苔拌饭料

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怕买到的海苔拌饭料有添加剂，那就自己给宝宝做一份吧，不仅有营养，还特别下饭哦

芝麻海苔拌饭料的用料

免洗紫菜 适量 冰糖 适量
山茶油 适量 黑芝麻或者白芝麻 适量

芝麻海苔拌饭料的做法

宝宝辅食食谱 芝麻海苔拌饭料的做法图解1

步骤1

准备好食材
宝宝辅食食谱 芝麻海苔拌饭料的做法图解2

步骤2

将紫菜撕碎，放入碗中
宝宝辅食食谱 芝麻海苔拌饭料的做法图解3

步骤3

锅中倒入山茶油
宝宝辅食食谱 芝麻海苔拌饭料的做法图解4

步骤4

待油热以后，锅中放入冰糖
宝宝辅食食谱 芝麻海苔拌饭料的做法图解5

步骤5

炒至冰糖溶化至焦糖色
宝宝辅食食谱 芝麻海苔拌饭料的做法图解6

步骤6

放入已经准备好的紫菜
宝宝辅食食谱 芝麻海苔拌饭料的做法图解7

步骤7

翻炒一会，放入黑芝麻
宝宝辅食食谱 芝麻海苔拌饭料的做法图解8

步骤8

继续翻炒，待炒至均匀盛出，放凉
宝宝辅食食谱 芝麻海苔拌饭料的做法图解9

步骤9

宝宝芝麻海苔拌饭料就做好啦

芝麻海苔拌饭料的烹饪技巧

紫菜含有多种人体必需氨基酸，DHA含量高，B族维生素和钾、锌、碘等矿物质含量也较为丰富，这些营养素不仅有助于促进宝宝骨骼和大脑发育，还有利于甲状腺等器官发育。搭配冰糖、芝麻做出的拌饭料，香甜下饭，拌在任何辅食中都可以！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-16

©本菜谱的做法由 哎呦哎呦！你咬我啊 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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