海鲜时蔬面汤--一岁+宝宝辅食
1克
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14克
62
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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将青虾、胡萝卜、油菜切碎
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步骤2/7
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将面粉兑水调成面糊
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步骤3/7
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锅中放入核桃油，下胡萝卜爆香
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步骤4/7
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加入开水、放入青虾
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步骤5/7
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将面糊筛入，一面筛一面搅拌，以免结块
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步骤6/7
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面粉煮熟，加入青菜。
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最后一步
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盖锅！青菜煮熟即可，可以适当加些海苔，调味！
青虾一定要检查剁碎！筛面糊时一定要边筛边搅动，不然会结块！一定要小火煮！检查青菜是否煮熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-06
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