小白也会的油焖茄子
跟着我做，天天能吃香的喝辣的。 茄子陪米饭，一碗又一碗。 我的茄子很辣哦(´-ω-`)。
7克
22克
89克
433
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好食材。
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步骤2/7
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茄子切长条，用盐腌一下，再用清水洗净，挤干水分。备用。
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步骤3/7
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锅里放适量的油，下辅料炒香。
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步骤4/7
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下茄子条，炒至变软。
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步骤5/7
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下青椒小米辣辣，翻拌均匀，关小火，下各种调味料。
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步骤6/7
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好了。可以盛饭开动了。软糯可口啊！
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最后一步
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真的很下饭。
茄子不用去皮，我觉得吃起来才软糯。
这样炒特简单快速。
拌饭吃也特别好吃。
可以多加点蒜子，蒜香味十足。
做起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-05
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