金汤海参小米粥
早餐好好补补。来一条又大又软糯又帅气的大海参。这个也是自力更生自己发滴✌️加了南瓜泥的小米粥，让小米粥金灿灿的，口感超好，味道也增添了很多的清香。
3克
12克
54克
287
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/5
点击查看大图
小米粥提前煮好
-
步骤2/5
点击查看大图
南瓜，蒸熟后，打成泥
-
步骤3/5
点击查看大图
把南瓜泥放入小米粥里
-
步骤4/5
点击查看大图
开锅后加入海参，三分钟就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
最后加入枸杞子。白胡椒粉，盐。出锅。
1.海参最好煮或者清蒸最能有营养。几分钟就可以啦。
2.不用加更多调料，原汁原味哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-04
金汤海参小米粥的相关分类
金汤海参小米粥的相关推荐
-
#人人能开小吃店#海参时蔬小米粥
746589人看过 -
#本周热榜#海参小米粥
36537人看过 -
#冰箱剩余食材大改造# 天热还是喝粥好——海参小米粥
309639人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1184296人看过 -
金汤海参小米粥
370849人看过 -
葱烧海参
2400940人看过 -
海参小米粥#精品菜谱挑战赛#
707205人看过 -
#助力高考营养餐#海参小米粥
570540人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1103083人看过 -
海参蒸蛋
4118712人看过 -
海参小米粥
34597人看过 -
葱烧海参
7850689人看过
