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蜜汁叉烧的做法

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蜜汁叉烧

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陆爷说爱吃叉烧，那必须要满足呀！简单易做，美味可口！

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0克
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8克

33
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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梅条肉一块

、

李锦记叉烧酱适量

、

生姜少许

、

盐少许

、

蜂蜜少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将梅条肉多余的筋剔除，撕去肉上的附着的薄膜状物质
步骤2/9 点击查看大图
用生姜和少许盐稍微抓一下
步骤3/9 点击查看大图
加入适量叉烧酱
步骤4/9 点击查看大图
厚厚的，均匀的抹在处理好的肉块上。
步骤5/9 点击查看大图
我个人是很推荐李锦记家的叉烧酱啦，很好吃。
步骤6/9 点击查看大图
用保鲜膜封好，放入冰箱，腌制半天以上。（我比较推荐头天晚上腌，第二天下班回家烤，时间刚刚好）
步骤7/9 点击查看大图
烤箱220度上下火预热10分钟，肉肉刷蜂蜜水放入烤箱，烤40分钟至一个小时，中途记得翻面。
步骤8/9 点击查看大图
当当当当
最后一步点击查看大图
美味的叉烧就做好啦

小贴士

其是在腌制和刷蜂蜜水的过程中可以加入些红腐乳有助于上色。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-24

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