鲜香过瘾的：鱼头泡饼

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这道鱼头泡饼不仅鱼头鲜美，而且汤汁味浓，搭配烙好的面饼一起食用真的是好吃到停不下来！

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163克
165克
131克

2636
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

1小时以上

鱼头 1个

、

五花肉 200克

、

葱段 20克

、

大蒜 20克

、

姜片 10克

、

生抽 20克

、

蒸鱼豉油 30克

、

蚝油 15克

、

料酒 15克

、

花椒 10粒

、

干辣椒 5-6个

、

八角 2-3个

、

牛肉粉/鸡精 10克

、

小米辣 5克

、

蒜末 5克

、

葱末 5克

、

手抓饼 2张

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1.鱼身上改刀，便于入味；将五花肉切片，备用
步骤2/5 点击查看大图
2.在炖锅内放入1000克水，然后依次放入葱段、大蒜、姜片、生抽、蒸鱼豉油、蚝油、料酒、花椒、干辣椒、八角和牛肉粉/鸡精
步骤3/5 点击查看大图
3.将鱼头放入炖锅中，然后放入切好的五花肉，再撒上一些大蒜，大火煮沸后转小火炖煮50分钟
步骤4/5 点击查看大图
4.在鱼身上撒些切好的葱末、蒜末和小米辣，小火继续炖煮5分钟即可关火，关盖继续焖几分钟
最后一步点击查看大图
5.手抓饼放锅内煎至两面金黄酥脆后取出，然后切块，放在炖好的鱼头中即可

小贴士

1. 喜欢豆腐的朋友也可以在炖鱼的时候放入一些北豆腐，吸收了浓浓汤汁的豆腐会非常的入味，推荐试下 2. 喜欢酱香口感的朋友的也可以在调制炖鱼汤汁的时候放1-2勺黄豆酱，味道也非常棒 3. 手抓饼可以根据个人喜好选择自己喜欢的口味，原味、葱花味、椒盐味的皆可。手抓饼无需提前解冻就可以直接用锅煎制，而且无需放油，因为手抓饼本身含油哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-02

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