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洋葱砂锅鱼煲 鱼柳超好吃的做法

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慧小煮

这道洋葱砂锅鱼柳煲非常值得一试，尤其是洋葱跟西红柿的巧妙组合，口感非常丰富，肉片滑嫩，吸收蔬菜的汤汁，营养丰富，味道绝佳，做起来也超级简单，用任何现成的鱼柳片都可以，真的是隔三差五都很想吃的一道菜。
营养分析 查看详情

5克
14克
35克

397
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鱼肉片 400g
、
盐、白胡椒粉、米酒
、
洋葱
、
胡萝卜
、
葱、姜、蒜
、
西红柿
、
鲜辣椒
、
豆腐乳
、
豆腐乳汤汁
、
酱油
、
蚝油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-28

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