万物皆可炸~低脂轻油美食~空气炸版炸藕盒
有木有小可爱和我一样喜欢吃香口的东西又怕油腻腻?万物皆可炸,今日份分享一下低脂轻油空气炸版炸藕盒一起学起来吧! 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
172克
45克
70克
1988
千卡
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步骤1/12
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莲藕切片
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步骤2/12
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肉末加入调料
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步骤3/12
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搅拌均匀
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步骤4/12
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调粉浆
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步骤5/12
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莲藕片铺上肉末再盖上一片藕片稍微压紧
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步骤6/12
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藕盒裹上粉浆
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步骤7/12
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放入空气炸篮
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步骤8/12
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放入澳特美小彩蛋空气炸锅中,每个机器温度不一样仅供参考
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步骤9/12
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200度烤25分钟
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步骤10/12
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中途翻面
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步骤11/12
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金黄酥脆的藕盒就做好了
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最后一步
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肉香藕脆,低脂轻油的美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-28 · 广东省
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