【减脂！生酮！烤五花肉】
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经常有人说起减脂期的饮食，苦不堪言 只有吃草，这是误区 减脂期不仅可以吃的好 而且可以大快朵颐的吃肉 掌握好整体的热量平衡 适量的脂肪摄入可以快速的进去生酮期 我是花卷爸，美食减重达人 CISN国际注册营养师 欢迎来撩 V：SeedSugar
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食材清单
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10分钟左右
五花肉
200克
烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好摩飞锅，五花肉200克，切厚片
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步骤2/5
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均匀码放在烤盘上
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步骤3/5
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撒黑胡椒、海盐
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步骤4/5
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煎制双面微焦，加几个黑虎虾做伴
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最后一步
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完成，准备开动
小贴士
【制作技巧】
小火慢煎，只放盐和胡椒即可，也可以根据自己的口味加孜然芝麻。
【花卷爸食评】
油脂丰富，胡椒香气扑鼻
生酮期美食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-26
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