海参捞饭
21克
17克
84克
567
千卡
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步骤1/8
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海参用纯净水泡发好
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步骤2/8
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去除内脏,洗净
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步骤3/8
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切成段(整条的也行,主要是孩子吃的时候不方便)
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步骤4/8
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锅中烧开水加入少许盐将西兰花和胡萝卜煮熟备用
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步骤5/8
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锅中加入油,将大葱小火煎至焦黄捞出
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步骤6/8
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放入海参,糖,料酒,生抽,蚝油,加一勺水
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步骤7/8
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加入淀粉勾芡
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最后一步
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盘子盛入米饭,摆上西兰花和胡萝卜,倒入海参即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-25
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