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完胜K记的香酥鸡米花

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仙人掌CoLIN

这两天真的太馋K记的鸡米花了，家里冰箱还有2块鸡胸肉，果断拿出来，用了酸奶腌制，酥脆的外皮包裹住嫩滑的鸡肉，一口一个，竟然比K记好吃多了
营养分析 查看详情

20克
99克
102克

970
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 2块
、
无糖酸奶 150g
、
十三香 2勺
、
蒜瓣 2个
、
白胡椒 1勺
、
白砂糖 2小勺
、
玉米淀粉 30g
、
面粉 50g
、
炸鸡粉 20g
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

无糖酸奶和鸡肉是很好的搭配，可以起到嫩滑鸡肉的作用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-19

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