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【麦冬石斛茶】养阴和胃，清热润肺

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Q猪宝宝

冬天干燥寒冷，很多人喜欢吃火锅，暖暖的。但是火锅吃多了容易上火。通常吃火锅的那天，我们家都会准备一壶麦冬石斛茶，清润降火。 食材非常的简单，一共四种：麦冬，石斛，干百合，蜜枣（可以不放，也可以用冰糖代替）。 麦冬性微寒,味甘微苦,有增强正气、加强抗邪、养阴生津，润肺止咳作用。 石斛味甘，性微寒。能养阴清热，益胃生津。有一定解热镇痛作用，同时能促进胃液分泌，助消化，有增强新陈代谢、抗衰老等作用。 百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。 这个养生茶，不单只冬天可以喝，其他季节也同样可以饮用的。
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0克
1克
20克

81
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
麦冬 10克
、
石斛 6克
、
干百合 10克
、
蜜枣 2个
、
清水 1L
烹饪步骤
小贴士

因为添加了大蜜枣，所以茶是清甜的。如果没有蜜枣，可以用冰糖代替，也可以不放。第一轮茶喝完后，可以再加入1L清水，煮第二次的哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-09

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