是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

香烤带鱼的做法

点击查看大图

香烤带鱼

浏览 376194 · 收藏 4593

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

带鱼中的钙质和蛋白质有助于宝宝骨骼的发育，维生素、矿物质和微量元素则有益于宝宝视力、智力及神经的发育，并且带鱼刺少、肉鲜，很适合给宝宝吃。因为是海鱼，首次给宝宝吃一定要少量，并注意观察宝宝是否有过敏情况发生哦~

营养分析查看详情

26克
92克
51克

756
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

30–60分钟

带鱼 500g

、

葱 50g

、

姜 30g

、

蒜 20g

、

洋葱 50g

、

盐适量

、

白糖一勺

、

十三香一勺

、

料酒两勺

、

生抽三勺

、

淀粉一勺

、

芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将带鱼去除内脏，去头，去鳍切成8厘米的鱼段，如图。
步骤2/5 点击查看大图
洗净，控水，放入盐，料酒，生抽，十三香，白糖，淀粉，洋葱，葱姜蒜
步骤3/5 点击查看大图
盖上保鲜盖放入冰箱冷藏30分钟
步骤4/5 点击查看大图
烤箱预热10分钟，烤盘放中层，上下220°烤18分钟。
最后一步点击查看大图
装盘，撒上芝麻~看起来很有食欲！

小贴士

宝宝吃一定要少放调味料，大人吃的话可以再放些辣椒，味道会更好哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-16

换个做法

烤带鱼的其他做法

烤带鱼的相关分类

槐花饺子槐花饼槐花减脂食谱竹笋蒜苔更多

烤带鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许