三色虾仁抗疫情
2克
66克
107克
693
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备所有材料~虾仁,胡萝卜,白萝卜
-
步骤2/9
点击查看大图
虾仁加入料酒,生抽,蚝油腌制片刻后备用
-
步骤3/9
点击查看大图
把胡萝卜和白萝卜切小丁装盘备用
-
步骤4/9
点击查看大图
锅中加入水烧开后依次放入胡萝卜 白萝卜焯水后,捞出备用
-
步骤5/9
点击查看大图
捞出后用凉水冲洗(冷水冲洗口感更好)装盘备用
-
步骤6/9
点击查看大图
锅里加入适量的油烧待油热后加入腌好的虾仁,煎制两面金黄
-
步骤7/9
点击查看大图
然后加入焯水后的胡萝卜白萝卜翻炒,锅中加入适量的食盐 蚝油调味后加入适量开水,收汁后装盘备用
-
步骤8/9
点击查看大图
装盘开吃,注重营养的小伙伴可以用豆皮卷着吃,虾仁➕豆皮 高蛋白哦
-
最后一步
点击查看大图
加餐:补充维生素
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-15
三色虾仁的相关分类
三色虾仁的相关推荐
-
压力煲年藕焖猪蹄,满满骨胶原和蛋白质
111382人看过 -
沙参玉竹炖鸡汤
54730人看过 -
蔬菜生菜卷
131694人看过 -
早起五分钟,简单快手做个肉蛋堡早餐
152697人看过 -
利咽润喉鱼腥草汤
131185人看过 -
比杨国福还好吃的牛奶麻辣烫
5796976人看过 -
手抓饼肉卷!巨好吃!
203673人看过 -
#餐桌上的春日限定#鱼浆羊肚菌烩胡萝卜
321965人看过 -
鸡蛋灌饼
92279人看过 -
夏日补气养阴之汤一沙参玉竹炖鸡
42855人看过 -
羊肚菌椰子猪肚汤
121914人看过 -
发面葱香萝卜饼
152476人看过