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健脾开胃的淮山芡实粥

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现代人的饮食习惯越来越多样化,食物也品种繁多。但生活的快节奏让我们有时不得不摄入一些不健康的速食产品,影响我们的身体健康。因此,平时保持良好的饮食习惯非常重要,平时应该多吃一些健康有营养的养生食品。比如淮山芡实粥是一道非常不错的养生粥,特别适合秋冬季节食用。淮山和芡实里面所含有的物质都具有健脾开胃的功效,平时胃口不好的时候可以给自己或家人煮上一碗淮山芡实粥。淮山和芡实都是高蛋白质、低糖分的食物,所以这是一道非常健康而且可以减肥的养生粥。而且里面含有的维生素具有美容的效果。 参与活动: #憋在家里吃什么#
难度:切墩(初级) 时间:30~60分钟
健脾开胃的淮山芡实粥的用料
健脾开胃的淮山芡实粥的做法
健脾开胃的淮山芡实粥的烹饪技巧


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发布于 2020-02-13

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