低卡高蛋白的营养午餐~凉拌西葫芦鸡丝
5克
65克
21克
377
千卡
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步骤1/12
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材料准备好
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步骤2/12
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鸡胸肉下锅煮熟
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步骤3/12
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放凉后撕成丝
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步骤4/12
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西葫芦擦丝
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步骤5/12
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焯水后捞出过凉水
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步骤6/12
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然后和鸡胸肉拌匀
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步骤7/12
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碗里准备蒜末和小米辣
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步骤8/12
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再加入酱油、蚝油、醋、盐、糖、少许水拌匀
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步骤9/12
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倒入到鸡丝碗中
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步骤10/12
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翻拌均匀即可
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步骤11/12
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再烤一块贝贝南瓜作为主食即可
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最后一步
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低卡健康的营养午餐就最好了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-16 · 广东省
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