牛奶燕麦片,补钙又不长肉
补钙除了能帮助孩子长个子外,还能强壮骨骼与牙齿,提高智力,皮肤不松弛,孩子情绪稳定,不失眠,不盗汗,不会出现夜惊等现象。有的家长开始给孩子买钙片吃,勤快的父母会从饮食中来调理,其实食物当中的钙最理想,牛奶很普通,成本只需要几块钱,却是钙很好来源,并且其中各种营养素会相互协调,相互补充。
13克
12克
20克
246
千卡
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步骤1/6
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加热后的纯牛奶拿出来剪开包装倒在碗中。
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步骤2/6
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放入即食燕麦片。
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步骤3/6
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放枸杞。
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步骤4/6
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放提子。
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步骤5/6
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就这样一道非常简单纯牛奶燕麦甜品制作完成,家里人都爱吃!
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-10
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