雪梨玉米汁
经常喝些雪梨玉米汁对身体大有益处。 皇冠梨含有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等,这些都是人体必需的物质。100克果肉的产热量为37千卡,比同量的其他瓜果热量都高。对有肺结核,气管炎和上呼吸道感染等疾病患者所出现的喉咙干痒,声音嘶哑,痰稠等有缓解作用。
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步骤1/9
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准备好梨、玉米;
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步骤2/9
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把玉米粒剥下来,用清水洗两遍沥掉水份备用;
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步骤3/9
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梨去皮、去核心切小块;
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步骤4/9
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把处理好的玉米粒、梨加入破壁料理机中;
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步骤5/9
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倒入600ml清水;
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步骤6/9
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选择玉米汁功能,静待30分钟即可;
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步骤7/9
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把浮沫撇掉;
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步骤8/9
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加入适量的冰糖(冰糖也可以和玉米粒一起加入同煮)
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-24
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