胡萝卜玉米粥
饮食里经常添加些杂粮，增加膳食纤维的摄入量。能够有效的预防和治疗肥胖。也能够刺激肠道蠕动，可以有效的改善便秘等。粗粮的胚芽和麸皮中含有大量丰富的矿物质和维生素，搭配平常吃的精米白面，常吃也对人体有益。
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步骤1/10
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妈妈的小菜园里长了好多的胡萝卜。这种胡萝卜比街上买的炒菜的萝卜要脆甜一点。
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把胡萝卜切成小丁。
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锅里加入两碗水，放入胡萝卜丁煮3到5分钟至软熟
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步骤4/10
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玉米粉加入清水调成糊状。
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大概如图上的这样。顺滑没有疙瘩。
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胡萝卜里放入一小块红糖。不能吃糖的就不放了。
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锅里再次煮开的时候保持小火，把玉米糊慢慢的淋入锅里，边倒边搅拌， 保证不要糊底。
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步骤8/10
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小火煮开后，就可以关火了。如果多煮一小会儿，玉米粥会更香。想要粥稀一点就多加一点水。
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步骤9/10
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一定要注意搅拌，不然糊底就不能吃啦。
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最后一步
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胡萝卜软糯香甜又容易消化。好喝！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-24
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