春节聚会必备家常菜：红烧青鱼

浏览 740557 · 收藏 6317 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

春节或者平时亲朋好友聚会避免不了聚餐，但出去吃虽然能省事减少麻烦，但长期以往是一笔不小的开支，尤其是过年的时候，难免会走亲访友。今天我教大家做一款招待家里来客必备的快手家常菜～红烧青鱼。

营养分析查看详情

0克
8克
44克

207
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

青鱼 4条

、

葱姜末适量

、

蒜片 3头

、

老抽 1匙

、

生抽 1匙

、

香菜末适量

、

盐 1～2匙

、

料酒 1匙

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
洗好的青鱼两面用菜刀划几道，备用。
步骤2/7 点击查看大图
葱姜和大蒜洗净，分别切成葱姜末和蒜片备用。
步骤3/7 点击查看大图
另切一块姜切成姜片，香菜摘洗干净切成香菜末备用。
步骤4/7 点击查看大图
用手把姜片往煎鱼的锅内擦拭一圈，倒掉姜片后倒入适量油烧热倒入弄好的青鱼煎至两面金黄金黄盛出备用。
步骤5/7 点击查看大图
锅内留底油，倒入煎好的青鱼，倒入适量的水，放入切好的葱姜末，水量漫过青鱼即可。
步骤6/7 点击查看大图
倒入1匙老抽，1匙生抽1匙料酒翻炒均匀后倒入适量水煮开倒入1匙食用盐翻炒均匀盖上锅盖继续煮。
最后一步点击查看大图
等到汤汁煮的差不多的时候，大火收干汤汁等汤汁收的差不多的时候撒上切好的香菜末翻炒香菜断生即可。

小贴士

1：青鱼有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效. 意见建议：青鱼主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。胆有毒.不可内服. 2：喜欢吃辣的可以加点干辣椒进去。 3：不喜欢香菜的可以不加。 4：青鱼的挑选： (1）：鳃盖紧闭，不易打开，鳃片鲜红，鳃丝清晰，表明鱼质量新鲜。新鲜的鱼眼球饱满突出，角膜透明，眼面发亮。 (2）：如果鳃盖不紧，容易打开，鳃片淡红、紫红或暗红，鳃丝粘连，稍有异味但无腐败异臭的，则为质量较差的鱼；不新鲜的鱼眼球平坦或稍有凹陷，角膜混浊，色泽灰暗，或有溢血发红。 5：用姜片擦拭一遍锅在煎鱼不会粘锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-19

换个做法