蒜蓉豌豆苗
豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜，倍受广大消费者的青睐。
22克
11克
22克
276
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/6
点击查看大图
豌豆苗清洗干净后捞出沥掉水分；
-
步骤2/6
点击查看大图
蒜头洗净去皮剁碎；
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中热油，加入蒜末炒香后放入豌豆苗；
-
步骤4/6
点击查看大图
大火将豆苗炒至变色炒熟；
-
步骤5/6
点击查看大图
适量、蚝油、盐、白砂糖、鸡粉加入锅中调味翻炒均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-15
蒜蓉豌豆苗的其他做法
蒜蓉豌豆苗的相关分类
蒜蓉豌豆苗的相关推荐
-
#晒出你的团圆大餐#剁椒凉拌豌豆苗-健康美味又爽口的小凉菜
428099人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1097847人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1083299人看过 -
#餐桌上的春日限定#腊肠炒豌豆苗一分钟即可学会营养又低脂。
349448人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
702914人看过 -
红烧鸡翅
15353418人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32145747人看过 -
蒜蓉鱼片
1620212人看过 -
#餐桌上的春日限定#
498594人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72855918人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
729766人看过 -
红烧排骨
29200710人看过
