白灼上海青
其实小白菜还有另外一个名字就是上海青，生活中食用上海青的方法有很多，热炒、汤料、涮菜以及馅料，都是不错的选择。上海青含有极高的营养价值，蛋白质、碳水化合物以及粗纤维的含量都是很高的，我们在生活中要经常的食用。
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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挑选新鲜的上海青冲洗干净。
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步骤2/8
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切掉根部，留里面嫩的。
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步骤3/8
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多功能锅放水加少许盐煮开。
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步骤4/8
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煮开的水倒入适量的食用油。
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步骤5/8
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放入上海青。
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步骤6/8
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煮至上海青熟。
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步骤7/8
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取出煮好的上海青控干水分摆入碟中，加入蒜蓉小米辣，生抽，淋上滚油。
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最后一步
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白灼上海青完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-30
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