10M+山药红枣糊：宝宝辅食营养食谱菜谱
每个宝宝在成长的过程中都会或多或少的有脾胃失和的时候，比如肚子胀、口臭、食欲差、便便稀等等，这些说明宝宝可能存在脾胃不适、消化吸收能力变差的情况。宝妈发现了一定要及时调理，长时间脾胃不和会影响到宝宝的生长发育，甚至会贫血、身材发育矮小、营养不良、抵抗能力差。 如果不是特别严重，可以先不吃药，在饮食上着重调理。比如调整吃饭的时间，不要吃完饭马上哄睡；不给宝宝吃过多零食，尤其是各种饮料和甜食；适当减少宝宝的饭量，不要吃的太多；另外吃一些调理脾胃的健康食物，比如小米、南瓜、山楂、山药…… 暖心一岁之前也有过几次便便稀、拉肚子的情况，我都没给她吃过药，辅食里添加两次山药保准便便正常。 六七个月的时候把蒸熟的山药加点配方奶打成糊，小朋友吧唧吧唧能吃小半碗。十个月以后不爱吃没有味道的纯山药糊了，我在会里面加一两个小红枣，增加点淡淡的甜味，小朋友吃得更欢了。 暖心现在两岁多了还是很爱喝这个，我家每周至少要做两次，我和宝宝一人一杯，喝下去暖暖的特别舒服。
0克
2克
17克
76
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材。我用了4个小灰枣，很小，做出来有淡淡的甜味。如果宝宝比较小，可以减少枣的用量，过甜的食物容易影响宝宝的味觉。
-
步骤2/6
点击查看大图
山药去皮切成小块。山药的黏液中含有生物碱，容易导致过敏。去皮切块的时候尽量戴手套，过敏起来很痒很难受。
-
步骤3/6
点击查看大图
山药块和红枣一起放入蒸锅中蒸12分钟，蒸到山药熟透，用筷子轻轻一扎就透的程度。
-
步骤4/6
点击查看大图
蒸好的红枣剥皮去核。红枣的皮比较硬，很难消化，给宝宝吃一定要去皮。蒸好的红枣很容易去皮。
-
步骤5/6
点击查看大图
把蒸好的山药和去皮的红枣倒入料理机中，加入200克热水，搅打细腻就可以喝了。热水也可以换成温热的配方奶
-
最后一步
点击查看大图
清甜顺滑，入口全是红枣的香味，好喝极了。妈妈可以多做一些跟宝宝一起喝，山药和红枣的搭配很养人呢。
1.加水的量可以根据自己的喜好调整，喜欢浓稠口感就少加一点水。
2.适合10个月以上对食材不过敏的宝宝食用。
3.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-15
山药红枣糊的相关分类
山药红枣糊的相关推荐
-
苹果红枣蒸糕
164310人看过 -
炖鸡
452982人看过 -
腌地环（螺丝菜）
340867人看过 -
醋溜白菜
6769133人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#蚝油蒜蓉香菇
15617人看过 -
香菇素鲍鱼
10226205人看过 -
#夏日开胃餐#黑胡椒烤虾
172376人看过 -
凉拌千张豆皮
871177人看过 -
#肉食主义狂欢#日式肥牛饭 ，肉香爆棚，超幸福！
2119323人看过 -
宫爆鸡丁
9831221人看过 -
口蘑娃娃菜～好吃又快手
20279人看过 -
10分钟快手早餐！爆浆的芝士海鲜蔬菜蛋饼
106355人看过
