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水果捞

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地球上的飒飒姐

冬天到了，所有的水果都不能像夏季一样肆无忌惮的吃起来了，因为天气的寒冷，吃的太多或者是不舒服了都会造成肠胃的不适！ 然而这款水果捞正好就适合现在的季节！
营养分析 查看详情

1克
3克
102克

286
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
苹果 一个(中等)
、
梨 一个(中等)
、
橘子 一个(中等)
、
柚子 100g
、
冰糖 30g
、
饮用水 1.6L
烹饪步骤
小贴士

①如果没有专门炖煮锅可以用汤锅，奶锅来代替，不过全程需要小火加热！ ②配料表中糖量比较适中，如果喜欢吃甜一些的朋友们可以再多加点冰糖！ ③这道甜品汤很适合肠胃不好但是还很想吃水果的朋友们，这样的吃法不会伤胃哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-12

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