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农家黑豆浆

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朋友知道我新买了破壁机,每天在研究不一样的豆浆,所以从老家给我带了一袋子黑豆。这种黑豆和市场上买的不一样,比市场上的要小粒一点,她说这才是真正的黑豆喔? 黑豆是属于大豆类,和黄豆是齐名的。但是黑和黄之间所差别的,是因为黑豆的皮中含有大量的天青素(花青素)。这种花青素,使得黑豆相较黄豆来说,具备更好的一个抗氧化还原的作用。 嗯哼~女性朋友多喝豆浆,养颜。
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8克
18克
32克


201
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-11-04

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