❤️三文鱼牛油果色拉❤️美容养颜佳品
三文鱼刺身可以说是在中国最常见、最安全、最美味的生鱼。牛油果别称森林中的天然奶油。 这两者都是深受女性朋友欢迎的美容养颜佳品！尤其是牛油果，减肥节食期的人也可以大量食用。 今天我们就来简单操作一下，换个形状，换个角度，口味也会变得更好！！
21克
19克
11克
263
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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准备好食材和器具
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步骤2/5
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将三文鱼和牛油果都切成一样大小的小块状
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步骤3/5
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放入酱油+橄榄油+柠檬汁+刺山柑+黑胡椒搅拌均匀
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步骤4/5
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将模具放在盘子中，再一点一点地往模具内填放搅拌均匀的三文鱼牛油果色拉，直至填满为止
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最后一步
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稍稍点缀一下，即可食用了！
注意事项
1、牛油果挑选很重要，软硬适中的操作起来才比较方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-22
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