养生炖汤（老母鸡）
正好有优惠就屯了一只老母鸡，后来发现没啥机会吃，这次特意拿出来炖了。
168克
203克
58克
2560
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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鸡自然解冻
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步骤2/6
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剁块（鸡有些大，就剩一块后腿以后做别的）
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步骤3/6
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我是要做清淡的，所以配料会少放些。先是冷水下锅，鸡块焯水。焯水后倒掉水，另换一锅水，这样汤会清澈些。锅里放一些香料，桂平、八角、香叶，料酒、盐。我是用免煮锅，锅烧开一会后，放回保温桶里面闷。
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步骤4/6
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2小时后，加入板栗、红枣、枸杞、香菇，煮沸，加盐等调味，5~10分钟后再次装入保温桶里。
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步骤5/6
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闷个1、2小时吧，看肉的软烂程度。老母鸡很难软烂。
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最后一步
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还是肉有些紧，要软烂还得再煮煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-21
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