糖炒板栗
从小就很喜欢吃糖炒栗子，香甜软糯的口感，会让我幸福感爆棚。妈妈从小就说：“到什么季节就要吃什么，不要吃反季节食物，这样对身体才好。”10月正是吃板栗的季节，10月板栗笑哈哈。吃板栗之所以好，是好在它的功效和营养价值上。板栗维C含量很高，高出苹果很多倍，所以不管是孩子还是家人都可以适量吃一点。
27克
24克
260克
1070
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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板栗切一个小口
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步骤2/7
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把所有办理都裹上一层玉米油，放入烤箱上下火220度25分钟
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步骤3/7
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调一碗白糖水
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步骤4/7
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板栗烤好表面用刷子刷上白糖水，放入烤箱再烤五分钟
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步骤5/7
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烤好了
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步骤6/7
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香甜又软糯
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最后一步
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开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-21
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