微波炉烤翅
告别kfc，烤翅吃起来～个人觉得比前面我传的面包糠脆鸡中翅好吃～这个可以把鸡中翅皮的油烤出，吃起来不油腻……
29克
48克
15克
509
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
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鸡中翅洗净加酱油、料酒、蒜末腌15分钟。
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步骤2/4
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将鸡中翅在酥鸡粉中滚一圈，放到烤架上
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步骤3/4
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微波炉用最普通的微波功能烤1分30秒，翻面再1分30秒。有烤肉功能的再按下烤肉功能键8分钟就可以啦，（这里我预设了18分钟，结果8分的时后暂停了下，一看已经可以了……）～如果没有烤肉功能，就微波功能3分钟，再翻面3分钟～
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最后一步
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撒上孜然粉，美味出炉^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-19
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