干贝炒丝瓜
干贝含有多种人体必需的营养,含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝还含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。
2克
26克
14克
167
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
丝瓜去皮
-
步骤2/10
点击查看大图
切成片
-
步骤3/10
点击查看大图
油热加入姜蒜末炒香
-
步骤4/10
点击查看大图
放入泡好的干贝翻炒一下
-
步骤5/10
点击查看大图
放入丝瓜
-
步骤6/10
点击查看大图
翻炒均匀
-
步骤7/10
点击查看大图
放入少许高汤
-
步骤8/10
点击查看大图
盖上锅盖
-
步骤9/10
点击查看大图
汤汁浓郁即可起锅
-
最后一步
点击查看大图
你可以少放点盐,我做一般没放,干贝盐重
这款菜不用放味精,少放盐,味道极好,有股丝瓜的清甜味!菜谱中用到的丝瓜来源我老爸的蔬菜园!哈哈哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-14
干贝炒丝瓜的其他做法
干贝炒丝瓜的相关分类
干贝炒丝瓜的相关推荐
-
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
4998023人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
242171人看过 -
少油少盐又美味的番茄牛肉豆芽汤
192174人看过 -
绝了~巨巨巨好吃的口蘑炒牛肉
175056人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1103777人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
563563人看过 -
粤菜蒸排骨~超嫩的做法
183211人看过 -
香菇萝卜煲,冬日必喝的鲜暖素汤!#本周热榜#
158451人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11050280人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
314701人看过 -
白灼秋葵 #秋天怎么吃#
530550人看过 -
超级下饭菜:土豆丁汇鸡腿肉
161588人看过