当归鸡蛋红糖姜茶
因为以前来例假的时候总是很容易感冒、怕冷……还不准时、后面就经常煮着喝 喝了一个月后例假前胸部也不涨了、来了都没什么感觉很轻松。也不痛经了(注：不用天天喝，一个礼拜喝两三次 因为都是补的易上火 经期不要喝！！！）
9克
15克
39克
291
千卡
这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～
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步骤1/6
鸡蛋蒸熟去壳备用
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步骤2/6
当归泡10分钟后用牙刷把表面轻刷干净
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步骤3/6
红枣枸杞洗净备用
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步骤4/6
桂圆去外壳。也可以直接买桂圆肉、我个人觉得桂圆肉不太干净 都是买有壳的
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步骤5/6
可以吃姜的人群可以将它切碎粒的 这样吃下去会更好
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最后一步
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当所有材料洗净之后水根据自己的食材多或少来放就可以啦！水烧开后倒入适量红糖转小火慢慢煮至20～30分钟即可
易上火的人群就把红枣祛核，可以早上起来就煮好喝一碗，然后留一碗放进焖烧杯当下午茶也是可以的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-14
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