健胃消食汤

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食谱名：健胃消食汤参考月龄：12个月以上这次的食材我用到了苹果、山楂和红枣。妈妈们都知道山楂有促消化的作用，而且味道酸酸的能帮助宝宝开胃。苹果中含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的功效，红枣口味甘甜，宝宝也会更加容易接受。

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0克
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12克

49
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

苹果 50克

、

山楂 10克

、

红枣 10克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材：苹果50克，山楂10克，红枣10克。
步骤2/7 点击查看大图
奶锅中水开放入山楂和红枣。
步骤3/7 点击查看大图
把盖子倾斜一些，大火煮15分钟。
步骤4/7 点击查看大图
苹果切丁。»苹果丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定。
步骤5/7 点击查看大图
把苹果丁放入奶锅中，再煮10分钟。
步骤6/7 点击查看大图
妈妈们煮好后的性状像我这样就可以了。
最后一步点击查看大图
完成啦！妈妈们能很清楚地看到里面的食材，全都是天然的味道，吃起来酸甜可口，清清爽爽的，多吃一点也不会对肠胃造成负担，还有一定的开胃作用呢！