燕麦五谷三明治的做法 点击查看大图

燕麦五谷三明治

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四毛家的小窝

五谷杂粮面包我用面包机做的，这次偷懒啦，早晨做了一个快手又营养的三明治，口感颜值都在线。
营养分析 查看详情

18克
28克
19克

338
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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主料：
燕麦五谷面包切片 4片 鸡蛋 2个 西红柿 半个 猕猴桃 1个
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

面包片可以随意更换，煎蛋时我撒了一点盐和黑胡椒碎，三明治中可以根据自己喜欢涂抹各种酱料，水果蔬菜可以根据时令更换。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-02

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