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低脂燕麦鸡肉丸

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最近我又开始了一年一度的“跟自己的体重较劲”活动,我减肥路上最大的阻力就是给家里的爷俩做饭,一个上小学,学校就在家对面;一个上班骑车15分钟就能到公司,所以一家三口,每天三顿饭全在家吃,给他们每回做饭都尽量丰盛美味,但想减肥就不能跟他们一起吃,需要单独给自己做低脂餐,所以就开始了日常琢磨鸡胸肉的做法,这道“燕麦鸡肉丸”还真是不错,有饱腹的燕麦还有高蛋白低脂肪的鸡胸肉,关键还好吃,做多了还可以冻起来随时享用,何乐而不为呢~
营养分析 查看详情

7克
45克
58克


449
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

丸子里面的菜可以换成你喜欢的蔬菜,DIY的空间很大,口味上也可以做调整,放入你喜欢的调料又是别样风味。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-23

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