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大米南瓜粥

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西蘭

糯软香甜的南瓜粥，不仅味美好喝，也是养生佳品。南瓜是温性食物，和大米一起熬粥，能够比较好的温养人的胃脏。而且南瓜中的各种营养物质，也能够取得一个比较好的脾胃保健作用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
南瓜 150g
、
大米 50g
烹饪步骤
小贴士

1.熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。 2.煮粥时要将米与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，南瓜粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。

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发布于 2019-09-21

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