苦瓜蛤蜊清火汤|鲜甜清爽
3克
26克
11克
173
千卡
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步骤1/7
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冷水中加入一勺盐,一小勺芝麻油,将冲洗过的蛤蜊倒进盆中,吐沙3小时
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步骤2/7
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苦瓜洗干净,对半切开,用勺子去掉白色的瓜瓤,切成薄片
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步骤3/7
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加盐腌制10分钟,让苦瓜出水,去除苦瓜的苦味,沥干水份备用
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步骤4/7
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烧一锅热水,水沸腾之后放入腌过的苦瓜,此时也可加入适量食用油,焯水30秒,捞出冷水冲洗干净
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步骤5/7
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另起一锅,倒入冷水,放入姜丝和和焯过水的苦瓜,加入食盐,还可以加入少许的白胡椒粉增添风味
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步骤6/7
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水沸腾之后加入蛤蜊继续煮
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最后一步
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水再次沸腾就可以关火了,放上葱末就可以慢慢享用了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-20
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