两道菜- 拒绝贴秋膘❗️
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忘了哪天 用半条黄瓜炒了个蛋 发现很好吃，味道好清新！！ 至于脱不脱俗，你试试看 芥菜的苦甜苦甜是一直以来的爱。 粤语有句歇后语： “十月芥菜，起晒心” 感兴趣的可以去了解下，哈哈☺️ 两道菜很家常，很好吃，做起来简单 吃起来美味，无负担，中式减脂轻食✌️
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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惯例，步骤图脑补哟～因为知道你的想象力很好呀【黄瓜炒蛋】（一人吃分量）❶黄瓜半条，切薄片，切薄一点，容易入味，口感也更好哦！❷鸡蛋3-5个，只取一个蛋黄，留蛋白，打散蛋液，加少许盐❸热锅少油，煸炒一下黄瓜，加少许盐，让它出水❹倒入蛋液，翻炒至蛋液凝固，完事✌️
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步骤2/3
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【炒芥菜】❶芥菜洗净，滚刀切；姜切片拍扁❷热锅少油，煸一下生姜（芥菜寒性，生姜驱寒，综合平衡一下哈）❸放芥菜，炒炒炒，加盐，出水，盖锅盖，熟了，搞定
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最后一步
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两道简单的中式减脂轻食，你喜欢吗？Arya期待你的学传做哦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-18
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