美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》
小仙女们的呢入秋后后一定要喝这碗汤～美容养颜、清热润肺，坚持喝它，想不美都难哦～
1克
10克
82克
293
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备食材，桃胶、皂角米、雪燕提前泡一晚，莲子百合提前泡40分钟，备用
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步骤2/7
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桃胶雪燕皂角米挑出杂质，清洗干净
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步骤3/7
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银耳撕小块，尽量小一点会更容易出胶哦～
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步骤4/7
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砂锅内加入山泉水，放入银耳、莲子、百合，大火煮三十分钟
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步骤5/7
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转小火，加入桃胶、皂角米、雪燕，煮三十分钟
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步骤6/7
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加入红枣、枸杞、冰糖、一勺红糖，煮至粘稠
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最后一步
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完美～吃的时候可以加入牛奶，又是不一样的味道，要美白更要水润，让我们吃出幸福感☺️
小仙女们这款超级简单哦～砂锅、养生壶都可以做，你也来试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-09
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