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香煎带鱼

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晖常可乐

带鱼是一种常见鱼类，常吃有养肝补血、泽肤养发健美的功效。也能增强皮肤的抗损伤能力。
营养分析 查看详情

20克
71克
13克

513
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
带鱼 2条
、
料酒 2汤匙
、
盐 适量
、
生粉 适量
、
生姜 2片
烹饪步骤
小贴士

带鱼不刮鱼鳞烧煮吃，可以提高其药用价值，可增强人的记忆力，增强皮肤表皮细胞活力。不影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-30

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