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香煎带鱼

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带鱼是一种常见鱼类,常吃有养肝补血、泽肤养发健美的功效。也能增强皮肤的抗损伤能力。
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3克


11
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/5

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小贴士

带鱼不刮鱼鳞烧煮吃,可以提高其药用价值,可增强人的记忆力,增强皮肤表皮细胞活力。不影响口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-30

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