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血糯米杂粮饭

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血糯米有着“长寿米”之称,大家都知道血糯米的营养价值很高,血糯米是一种紫红色的大米,从名字上就很明显地透露出有益气补血的功效,玉米营养物质较为全面,人体所需的营养物质它都含有,可以益肺宁心、健脾开胃、利水通淋。 今天用血糯米,糯米,玉米粒一起做了这血糯米杂粮饭,现代生活过于精细,适当需要补充一些膳食纤维食物。
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3克
19克
193克


871
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

血糯米,糯米一定要提前泡,可以根据自己喜欢的口感来选择米饭的硬度。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-04

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