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牛油果鲜虾吐司五彩沙拉

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于饱饱&滋味生活

沙拉可以清淡，也可以厚重，可以全素，也可以放肉，沙拉汁可以甜，可以酸，可以辣，可以有香油，可以有奶香！牛油果有森林系的色彩和奶油般的口感，搭配虾，紫甘蓝，圣女果，便能调出清新的颜色，再加上吐司这个主食，满满的能量！
营养分析 查看详情

13克
9克
15克

200
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛油果 半个
、
虾 5个
、
全麦吐司 一片
、
苦菊 一小把
、
紫甘蓝 一片
、
圣女果 八个
、
沙拉酱 少许
、
柠檬汁 几滴
烹饪步骤
小贴士

牛油果切开后，滴几滴柠檬汁可以避免氧化变色！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-31

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