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五分钟快手菜-凉拌海蜇的做法

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五分钟快手菜-凉拌海蜇

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凉拌海蜇沙拉~营养丰富、口感爽脆的海蜇皮，补充胶原蛋白之余又不会增添额外的热量，晶莹剔透的质感，与红灯笼椒，芹菜，白菜叶，红红绿绿配在一起，加上酸辣的酱汁，开胃营养又漂亮~

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1克
2克
5克

31
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

盐 2克

、

海蜇丝 100克

、

灯笼椒 20克

、

大白菜叶 3片

、

黑芝麻油 5ml

、

陈醋 5ml

、

生抽 5ml

、

白芝麻 2克

、

芹菜 3根

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材，海蜇丝用凉开水清洗干净
步骤2/8 点击查看大图
肉椒切条，芹菜切丁，大白菜只要菜叶，切丝
步骤3/8 点击查看大图
海蜇水倒掉，辣椒，芹菜放进去
步骤4/8 点击查看大图
在放白菜叶丝
步骤5/8 点击查看大图
调好的酱汁倒进碗里
步骤6/8 点击查看大图
搅拌均匀
步骤7/8 点击查看大图
一碗爽口又开胃好吃简单快手方便的凉拌海蜇就做好了~
最后一步点击查看大图
今天的凉拌海蜇美食分享就到这里啦，期待下次分享，欢迎留言,点赞关注哦⊙∀⊙！收藏一起分享美食的乐趣，嘻嘻^_^你也喜欢的话,记得收藏并转发给更多的朋友哦，你的支持,是我做美食最大的动力!我是一个爱美食爱分享的颜女子,在这里等你!点个赞,来交作业呀让我看到你~

小贴士

可以买盒装的海蜇更卫生一些，散的海蜇丝需要切一下，多清洗几遍

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-31

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