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凉拌海蜇皮

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豆帝煮

在炎热的夏日里除了热闹非凡的各种大排档，还有就是那防暑降温的冰室。但是人声吵杂令人烦躁，所以个人还是喜欢自己做个小菜。配上一杯冰啤酒来度过这炎热的夏季！说到小菜在夏日里肯定是要各种凉拌菜来的舒服 凉拌菜非常的多但是我们今天介绍的这个是一种有毒素的无脊椎动物，那就是“海蜇”。海蜇也就是俗称的水母，海蜇型如白色蘑菇云并伴有触须。触须毒液蜇伤人体后可造成程度不同的损伤，要是在海边玩水可要注意了 海蜇皮是很多人喜欢的一种就酒小菜，它的营养也是比较的不错。并且带有药理的作用性质，偶尔吃点还是不错的。 那么要怎么凉拌出美味好吃的海蜇皮，那就跟着我们今天的食谱走了
营养分析 查看详情

13克
19克
56克

411
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
海蜇皮 300g
、
黄瓜 1节
、
大蒜 3个
、
香菜 2根
、
嫩姜 1块
、
辣椒酱 1匙
、
鸡粉 1小匙
、
老陈醋 1匙
、
生抽 1匙
、
麻油 数滴
、
红油 1匙
、
胡椒粉 1g
烹饪步骤
小贴士

小小腌制一会，会更美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-17

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