凉拌海蜇丝

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我家经常早饭时喝粥的还有就是经常莫名的就没有食欲，特别想喝白粥，所以啊配菜也是我经常研究的菜菜之一今天这个操作简单，超级爽口

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6克
14克
29克

198
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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海蜇 300g

、

紫甘蓝四分之一个

、

生姜沫 3g

、

小米辣 4个

、

凉拌汁两勺

、

生抽一勺

、

香醋适量

、

芝麻油适量

、

白糖半勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
超市卖海鲜的地方都有的，好像很多种我买了这种大的买回来之后记得浸泡一夜最好，不然太咸了中间记得多换几回水，最好找一个大一点的容器比较好
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泡好的海蜇继续在水龙头下面冲洗，然后沥干水切成细细的丝儿
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生姜剁成沫
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紫甘蓝洗干净切成细细的丝儿，配菜可以随意更换黄瓜啊，胡萝卜，包菜
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切好的紫甘蓝放在海蜇丝上面，我喜欢吃辣所以放了些小米辣碎
步骤6/10 点击查看大图
另取一个小碗，倒入适量两勺凉拌汁儿，一勺生抽，少许香醋，芝麻油，鸡粉搅匀
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料汁儿搅拌均匀淋入碗里
步骤8/10 点击查看大图
生姜末倒进去，少许白糖调味儿，用筷子彻底搅拌均匀，可以冰箱里放一会儿，口感更好哦
步骤9/10 点击查看大图
超级好吃的一道凉拌菜，配稀饭最好，酸辣脆，超级爽口每次都是直接一盘直接吃完
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人生如茶，静心以对。时光如水，沉淀方澈。