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番茄土豆烩饭

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小圆的厨房

番茄也叫西红柿，被称为“神奇的菜中之果”，它富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a能促进骨骼生长 他的做法多样，就可以生着吃，也可以煮着吃，酸酸的口感很是开胃，而且他的热量极低，每100克所含热量只有18大卡 今天搭配米饭和土豆做了一个番茄土豆烩饭，用来做主食挺不错的
营养分析 查看详情

7克
12克
95克

471
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
番茄 两个
、
土豆 一个
、
葱 4根
、
盐 大半勺
、
米饭 一碗
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-23

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