奶香烤玉米
奶香烤玉米,香浓的奶油味,方便快手美味!大人小孩都爱吃!玉米的营养成分比较全面, 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出,玉米中含有一种抗癌因子—谷胱甘肽。国内外营养学家给予玉米很高的评价,玉米中所含谷胱甘肽有抗癌作用。
15克
16克
102克
540
千卡
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步骤1/10
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玉米把叶子剥掉、玉米须摘掉,洗净后切成三段;
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步骤2/10
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锅中放入适量水,烧开后加入玉米段煮2分钟,捞出沥掉水分;
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步骤3/10
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黄油隔水加热至融化;
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步骤4/10
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玉米放在锡纸上,用刷子沾上黄油均匀的刷在玉米段上;
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步骤5/10
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撒上适量盐再用刷子刷均匀;
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步骤6/10
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适量黑胡椒碎均匀的撒在玉米上;
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步骤7/10
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锡纸卷起,把玉米包起来,两头收口捏紧;
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步骤8/10
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送入预热好的烤箱,200度中层烘烤15分钟即可。
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步骤9/10
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成品图
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最后一步
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成品图
1、黄油一定要融化哈,否则没有办法刷在玉米上;
2、如不喜欢吃黑胡椒味的可以撒点白砂糖,也一样美味;
3、我用的烤箱是ACA北美电器M38AC,温度精准,其他烤箱请自行调节烘烤温度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-21
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