Vitamix版杨枝甘露
芒果和柚子都含有丰富的维生素C，可美容养颜。椰子富含维生素E，能保持女性青春活力。此外还有调整肝、胃、肺的功能。
61克
6克
87克
809
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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准备好所有食材
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步骤2/7
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水煮沸后加入冰糖，将糖融化成糖液，冷却备用
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步骤3/7
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盛半锅清水，烧开后放入西米，转小火慢慢煮25分钟左右，期间搅拌避免粘锅。此时西米中间的芯还有一点白，关火焖5-10分钟至完全透明，盛出用冷水过滤备用
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步骤4/7
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取一半芒果去皮去核，切成直径1cm的小方块备用
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步骤5/7
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另一半芒果去皮去核后取果肉，连同糖液、淡奶油、椰子汁放入容杯中，盖紧杯盖
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步骤6/7
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启动机器，将转速从1挡缓慢调至10挡，搅拌60秒后盛入碗中
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最后一步
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放入西米、用芒果丁和柚子肉作为点缀，放入冰箱冷藏2小时即可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-20
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