清爽开胃小炒『荷兰豆炒虾仁』
很清爽、很健康的一道家常小炒 也非常适合做给宝宝吃 每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动 #戳链接#
-
步骤1/8
点击查看大图
干木耳，用温水泡发。荷兰豆掐掉头尾，已经待用。准备蒜片待用。
-
步骤2/8
点击查看大图
虾仁开背，取出虾线
-
步骤3/8
点击查看大图
然后加一勺白胡椒粉，加两勺淀粉，抓匀。腌十分钟左右。
-
步骤4/8
点击查看大图
起锅热油，油热后下入虾仁，煎至两面变色，盛出待用。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅内留底油，下荷兰豆和木耳。加半勺盐，一勺耗油炒匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
加半勺糖，加入蒜片，再加入虾仁，炒匀即可。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
虾仁裹上淀粉
既可以锁住水分
而且口感也更滑嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-19
荷兰豆炒虾仁的其他做法
-
鲜香味美的黑椒荷兰豆炒虾仁，低卡营养～
-
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐，黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁
-
#年夜饭就选外婆乡#荷兰豆炒虾仁
-
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥，夏天肉堆堆#
-
荷兰豆炒虾仁#中粮我买 超模滋料大公开#
-
荷兰豆炒虾仁
荷兰豆炒虾仁的相关分类
荷兰豆炒虾仁的相关推荐
-
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
430548人看过 -
红烧排骨
31056736人看过 -
下饭菜……荷兰豆炒虾仁
180736人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
598087人看过 -
荷兰豆小炒#节后清肠大作战#
443945人看过 -
老北京—京酱肉丝
2964337人看过 -
香肠土豆焖饭
3403196人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74575380人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
4057940人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
518313人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#鲜香爽脆的荷兰豆炒虾仁
154369人看过 -
糖醋排骨～超简单、零失败
1357207人看过
